A Academia Alfa oferece a você um programa personalizado de musculação e condicionamento físico. Desenvolvido por profissionais de Educação Física, os treinamentos visam alternar exercícios aeróbicos, de fortalecimento muscular e equilíbrio corporal. Os programas são planejados para atender as necessidades e objetivos pessoais, respeitando os limites e atuais condições de saúde. Recomendado para as diferentes idades, os exercícios visam melhorar a saúde do coração (capacidade cardiorrespiratória), bem como fortalecer os músculos e tendões (capacidade neuromuscular). Em casos específicos, os profissionais elaboram também programas de exercícios para definição ou hipertrofia neuromuscular (ganho de massa), redução ou controle de peso corporal (emagrecimento), sempre respeitando a individualidade biológica de cada um.
Musculação sem ficha, treino assistido por profissional o tempo todo. Sistema dinâmico de Personal em grupo.
A proposta da Academia Alfa é oferecer um atendimento de alta qualidade e atenção ao cliente, através de um programa de exercícios físicos realizados em grupos e com orientação individual. Na prática, é como se cada pessoa tivesse um personal trainner à sua disposição para acompanhar e orientar em todos exercícios, durante as sessões dentro da musculação. O espaço da academia foi especialmente planejado para oferecer conforto e bem estar aos praticantes, em um ambiente tranquilo, com boa ventilação e iluminação. O local está equipado com uma Estação Ergométrica (esteiras, bicicletas e elíptico), aparelhos de musculação, além de um espaço exclusivo para atividades funcionais. Minitrampolim, bola suíça, elásticos, cordas, cones, escada deitada, fita de suspensão são alguns dos acessórios que permitem a elaboração de programas de treinamento dinâmicos e apropriados à funcionalidade do corpo humano. A Academia Alfa Espaço Saúde localiza-se em um bairro bem próximo do centro de Londrina, oferecendo facilidade de acesso e de estacionamento.