Treinamento funcional

Treinamento funcional

Alfa oferece a você um programa personalizado de musculação e condicionamento físico. Desenvolvido em um circuito que alterna exercícios aeróbicos, de fortalecimento muscular e equilíbrio corporal, os programas são planejados para atender as necessidades e objetivos pessoais, respeitando os limites e atuais condições de saúde. Recomendado para as diferentes idades, os exercícios visam melhorar a saúde do coração (capacidade cardiorrespiratória), fortalecer os músculos e tendões bem como auxiliar no processo de emagrecimento e controle do peso corporal. A prática regular de exercícios físicos também atua positivamente na promoção da saúde, através do controle da gordura corporal e melhoria do perfil lipídico (aumento do bom colesterol – HDL-C), prevenção na perda de massa óssea, assim como diminuição do stress e melhora na qualidade do sono.

Treino sem ficha, assistido por profissional o tempo todo. Sistema dinâmico de Personal em grupo.

 

A proposta da Alfa é proporcionar um atendimento de alta qualidade e atenção ao cliente, através de um programa de exercícios físicos realizados em grupos e com orientação individual. Na prática, é como se cada pessoa tivesse um personal trainning à sua disposição para acompanhar e orientar em todos exercícios, durante as sessões dentro da musculação. O espaço da academia foi especialmente planejado para oferecer conforto e bem estar aos praticantes dessa modalidade, em um ambiente tranquilo, com boa ventilação e iluminação natural. O local está equipado com uma Estação Ergométrica (esteiras, bicicletas e elíptico), aparelhos de musculação, além de um espaço funcional (minitrampolim, bola suíça, elásticos, cordas e TRX) que permitem a elaboração de programas de treinamento dinâmicos e apropriados à funcionalidade do corpo humano. A Alfa Espaço Saúde localiza-se em um bairro bem próximo do centro de Londrina, oferecendo facilidade de acesso e de estacionamento.

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    Londrina / PR
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