ATIVIDADES FÍSICAS EM LONDRINA

Atividades Aquáticas

Atividades de baixo impacto e excelentes resultados

Atividades de Sala

Diversidade de objetivos em um único ambiente

Pilates

Exercício para o corpo e para a mente
  • Aula que tem por objetivo aumentar a flexibilidade dos músculos e tendões e a mobilidade das articulações. Importante para controlar dores e prevenir lesões o alongamento […]
  • Aula que tem por objetivo melhorar o condicionamento físico e a resistência muscular, utilizando-se de acessórios como bola, corda, bastão, elástico, mini trampolim, degrau, fita de […]
  • Aula realizada aos pares ou individualmente que tem por objetivo aprender ou praticar os diferentes estilos de dança (forró, sertanejo, samba entre outros). Atividade que desenvolve […]
  • Aula realizada na bola suíça, onde o enfoque é o trabalho muscular localizado por meio de exercícios dinâmicos e globais que fortalecem e equilibram o corpo. […]
  • Aula realizada no minitrampolim com coreografias dinâmicas e seguras. Atividade de alto gasto calórico, trabalho coordenativo bem como o fortalecimento de membros inferiores e musculatura abdominal. […]
  • A Academia Alfa oferece a você um programa personalizado de musculação e condicionamento físico. Desenvolvido por profissionais de Educação Física, os treinamentos visam alternar exercícios aeróbicos, […]
  • Alfa oferece a você um programa personalizado de musculação e condicionamento físico. Desenvolvido em um circuito que alterna exercícios aeróbicos, de fortalecimento muscular e equilíbrio corporal, […]
  • O hatha yoga é o método de yoga mais popular do mundo por que pode ser praticado por qualquer pessoa de qualquer idade, através da prática […]
  • Aula de ritmos latinos, que traz coreografias e passos numa dança individual e bem divertida. Indicada para todas as idades, a zumba desenvolve coordenação motora, ritmo, […]

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  • Rua Doralice Trazzi Baggio, 90,
    Jd. Oriente
    Londrina / PR
  • 043 3329 6180

 

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